El tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos

Hay cosas que te hacen bien, que te ponen linda, pero por dentro.

Y está bueno darse esos tiempos, dedicarle algún día a mimarnos y cuidarnos, esa parte que no se ve mucho pero se percibe al primer contacto con uno…

Y una de esas cosas que me hacen tanto bien, son las clases de Yoga que tomo con Rosi Carli.

Me relaja

Me conecta

Me hace tomar consciencia

Me oxigena

Me equilibra

Me fortalece

Me calma

En pocas palabras, como me dijo alguna vez Sonia Esplugas (hola Soni, tanto tiempo que no te veo!!):

Me di cuenta de que tengo un cuerpo…

Ayer fue completa la clase, porque al final, nos invitó con un te. Si, nunca me imaginé que el te me acompañara hasta las clases de yoga.

Preparado por ella, riquísimo!!

Y compartimos la receta. Las dos. Porque ella me la pasó a mi, y yo a ustedes.

Ideal para dedicarse ese tiempo, aunque sea corto, aunque sean 5 minutos, para vos sol@.


…”vale!!!!! que bueno que te gusto, a mi me encanta!!!!
anotá:

2litros de agua,

15 clavos de olor enteros,

5 ramitas de canela de 5cm aprox.,

20 vaina de cardamomo,

15 granos de pimienta negra,

8 rodajas de jenjibre,

1 a 2 cucharadas de te negro en hebras.
Hervir a fuego lento,tapar .aprox de 30 a 40 minutos. se puede tomar con leche y endulzar con miel!!!!!

a disfrutarlo!!!!!”

Rosi